Как забывать прошлые ситуации, людей.

Техника "Закройте двери".
Сколько воспоминаний хранит наша память... и не перечесть. Есть воспоминания приятные, есть очень приятные, а есть те которые хочется забыть, но не получается.
Ситуации, место напоминают о нем или о ней, это кафе, этот парк, эта лавочка, этот фильм и т.д. и т.п.
Такие воспоминания иногда мешают жить полноценной, яркой жизнью.
Но сейчас я вам расскажу про один из способов - как "закрыть дверь" в прошлое.

Суть способа такова:
Представляете ситуацию из прошлого, которая вам не дает покоя, и затем произносите слова:
- Было! Прошло! Спасибо тому, что было!
Важно, каждое слово прочувствовать и говорить, делая небольшие паузы.
Было! - представляете, что когда то эта ситуация у вас реально была.
Прошло! - приходит осознание, что уже время прошло, и больше этих ситуаций в реальности нет. Они прошли и есть только будущее перед вами.
Спасибо тому что было! - поблагодарите жизнь, вселенную и т.п. за то, что у вас были такие ситуации. Ощутите Благодарность.
И с благодарностью в сердце шагайте по миру.:)

Проделайте эту технику со всеми ситуациями в которых вы "застряли".
И большинство дверей точно получится закрыть.

Берегите себя!

Подписывайтесь на мои новости и читайте новые статьи. :)


Комментариев нет