Энергия дождя

Вы устали, раздражены, у вас волнение?

Станьте на одну ногу, другую держим на весу. Найдите равновесие. Делайте движения как в восточном танце руками и ногой, которая на весу в течение нескольких минут, стараясь удержать равновесие. Так вы достигаете и сосредотачиваетесь на физическом равновесии.

Затем сядьте, устройтесь поудобнее, расслабьтесь, включите "Энергию дождя", закройте глаза и представляйте тихие, спокойные картинки. Так вы достигаете энергетического равновесия.


Комментариев нет