Когда лучшее — враг хорошего
Без ошибок и маленьких срывов не обходится ни одна диета. Именно поэтому так важно, выходя на тропу войны с лишним весом, не быть перфекционисткой. Парадокс? Отнюдь. Женщины, которые изначально настроены…
Архив категории: Здоровье
Полезные десерты
По признанию большинства людей, которые придерживаются той или иной диеты, направленной на снижение веса, самым сложным в питании является отказ от сладкого. И действительно, все разумные и эффективные диеты содержат…
Вареная морковь, состав, польза, вареная морковь для похудения
Морковь относится к семейству зонтичных. Ее родиной считают Афганистан, а в Европу морковь попала только в начале прошлого тысячелетия. «Прабабушка» знакомой нам всем оранжевой моркови была фиолетового цвета. Яркую позитивную…
Вареная свекла, состав, польза, вареная свойства для похудения
Свекла принадлежит к семейству амарантовых. Свеклу культивировали в Древнем Вавилоне, Армении и Иране еще во втором тысячелетии до нашей эры. Причем сначала в ход шла ботва свеклы, которую считали лекарственным…
Что мешает похудеть
На самом деле похудеть очень легко. Для этого достаточно тратить энергии больше, чем поступило с пищей. А вот это сделать не всегда легко. Слабое звено в этой формуле — излишки…
